مشخصات فیزیکی و شرایط روزانه
بهترین شاخص بالینی هیدراتاسیون بدن چیست؟
رنگ ادرار دقیق‌ترین شاخص وضعیت آب بدن است. رنگ زرد کم‌رنگ مایل به شفاف (شبیه لیموناد رقیق) نشانه هیدراتاسیون عالی است. رنگ زرد پررنگ یا کهربایی نشانه کم‌آبی حاد کلیه‌هاست.
مرجع فرمول مصرف آب
دستورالعمل‌های رسمی آکادمی ملی پزشکی آمریکا (IOM) و آژانس ایمنی غذای اتحادیه اروپا (EFSA) بر مبنای نرخ فیلتراسیون گلومرولی کلیه و تبادل مایعات درون‌سلولی.
پس از وارد کردن وزن و مشخصات تمرین، حجم دقیق آب روزانه و جدول لیوان‌ها فعال خواهد شد.
جهت مشاهده این صفحه در موبایل؛ اسکن کنید
یادآوری بالینی و خودمراقبتی
بیماران مبتلا به نارسایی قلبی (CHF)، سیروز کبدی یا نارسایی پیشرفته کلیه که دچار احتباس آب هستند، باید سقف مایعات روزانه خود را اکیداً بر اساس دستور پزشک معالج کنترل کنند.