اطلاعات بیولوژیک خود را وارد کنید
این کالری کجا مصرف می‌شود؟ (سهم ارگان‌های حیاتی)
کبد (سنتز پروتئین و سم‌زدایی):۲۷٪
مغز و سیستم عصبی مرکزی:۱۹٪
بافت عضلانی اسکلتی در استراحت:۱۸٪
کلیه‌ها و قلب تپنده:۱۷٪
شناسنامه علمی معادله BMR
معادله میفلین-سنت جور (۱۹۹۰) بر اساس کالری‌متری غیرمستقیم، دقیق‌ترین روش تخمین متابولیسم پایه بدون اتاقک تنفسی با خطای کمتر از ۱۰٪ است.
پس از وارد کردن جنسیت، قد، وزن و سن، پیش‌نمایش عکس کارنامه متابولیسم پایه و دکمه ذخیره تصویر فعال خواهد شد.
جهت مشاهده این صفحه در موبایل؛ اسکن کنید
یادآوری بالینی و خودمراقبتی
شاخص BMR فقط سوخت‌وساز پایه در استراحت است و کالری مصرفی ناشی از راه‌رفتن، ورزش و هضم غذا (TDEE) را شامل نمی‌شود. بیماری‌های تیروئید و تب ممکن است نرخ متابولیسم را تغییر دهند.