عصبی‌بودن یا احساس لرزش و ناآرامی درونی

افکار، تصاویر یا کلمات نامطلوب و تکراری که از ذهنتان خارج نمی‌شوند

احساس غش، سرگیجه یا از دست رفتن تعادل

کاهش شدید تمایل یا لذت در روابط زناشویی و جنسی

احساس انتقادپذیری شدید یا عیب‌جویی مداوم از دیگران

این باور یا تصور که فرد دیگری می‌تواند افکار شما را کنترل کند

احساس اینکه دیگران مقصر اکثر ناکامی‌ها و مشکلات شما هستند

فراموش‌کاری یا دشواری زیاد در به یاد آوردن مطالب

نگرانی و اشتغال ذهنی درباره شلختگی، بی‌دقتی یا آلودگی

احساس زودرنجی، پرخاش یا خشمگین شدن سریع

درد در قفسه سینه یا ناحیه قلب

احساس ترس از فضاهای باز یا عبور از خیابان‌ها

احساس کمبود شدید انرژی یا کند شدن فعالیت‌های جسمی

افکار مربوط به پایان دادن به زندگی یا خودکشی

شنیدن صداها یا نجواهایی که دیگران قادر به شنیدن آن‌ها نیستند

احساس لرزش در دست‌ها یا دیگر اندام‌های بدن

احساس اینکه اکثر مردم غیرقابل اعتماد و فریبکارند

کم‌اشتهایی شدید یا بی‌میلی به غذا

گریستن آسان یا بغض مکرر در طول روز

احساس خجالت، شرم یا معذب بودن در برابر جنس مخالف

احساس به دام افتادن، گیر افتادن یا بن‌بست در زندگی

احساس وحشت یا ترس ناگهانی بدون هیچ دلیل مشخصی

طغیان‌های خشم یا عصبانیت‌های ناگهانی غیرقابل مهار

ترس شدید از تنها بیرون رفتن از منزل

سرزنش کردن خود و احساس گناه دائمی برای پیشامدها

دردهای مزمن در ناحیه کمر یا پشت بدن

احساس بازماندن و کندی مفرط در پیشبرد کارها

احساس تنهایی و انزوای درونی

احساس غمگینی، دل‌مردگی یا پوچی

نگرانی و نشخوار ذهنی بیش از حد درباره مسائل مختلف

بی‌علاقگی کامل به اموری که قبلاً برایتان لذت‌بخش بود

احساس ترس و هراس مداوم

زود رنجیدن و حساسیت شدید نسبت به رفتار و کلام دیگران

این حس که دیگران از افکار خصوصی درون ذهنتان باخبرند

احساس اینکه اطرافیان شما را درک نمی‌کنند و نامهربانند

احساس اینکه مردم تمایلی به ارتباط با شما ندارند

نیاز به انجام کارها با وسواس و بسیار آهسته برای اطمینان از صحت

تپش قلب شدید یا احساس کوبیدن و جهش قلب در سینه

حالت تهوع، ترش کردن یا دل‌پیچه در ناحیه معده

احساس حقارت یا پایین‌تر بودن ارزش خود نسبت به دیگران

گرفتگی، کشش دردناک یا کوفتگی عضلانی

احساس اینکه دیگران شما را زیر نظر دارند یا پشت سرتان حرف می‌زنند

مشکل و تقلا در به خواب رفتن شبانه

نیاز به وارسی مکرر کارها (قفل در، گاز، پیام‌ها و...)

دشواری و تردید شدید در تصمیم‌گیری‌های روزمره

ترس شدید از سوار شدن به اتوبوس، مترو، قطار یا آسانسور

احساس تنگی نفس یا خفگی در قفسه سینه

احساس گرگرفتگی ناگهانی یا سرمای شدید و یخ‌زدگی بدن

اجتناب از برخی مکان‌ها یا فعالیت‌ها به دلیل ترس و وحشت

احساس خالی شدن ناگهانی ذهن یا از دست رفتن تمرکز

بی‌حسی، گزگز، مورمور یا سوزن‌سوزن شدن اندام‌ها

احساس وجود یک برآمدگی یا بغض مداوم در گلو

احساس ناامیدی و یأس کامل نسبت به آینده

ناتوانی در حفظ تمرکز و حواس‌پرتی شدید

احساس ضعف و بی‌حالی در اندام‌های بدن

احساس تنش، کشش عصبی یا تحت فشار بودن شدید

احساس سنگینی و رخوت در دست‌ها یا پاها

افکار ناگهانی و آزاردهنده درباره مرگ یا مردن

پرخوری عصبی یا میل افراطی به مصرف غذا

احساس معذب بودن یا اضطراب شدید وقتی دیگران به شما نگاه می‌کنند

داشتن افکاری در ذهن که حس می‌کنید متعلق به خودتان نیستند

تمایل و تکانه شدید برای زدن، آسیب رساندن یا مجروح کردن کسی

بیدار شدن ناخواسته در ساعات بسیار اولیه صبح و ناتوانی در خواب مجدد

نیاز به تکرار برخی رفتارهای قالبی (مثل شست‌وشوی مکرر یا شمارش)

خواب ناآرام، مقطع و پریدن‌های مکرر از خواب

احساس تمایل شدید به کوبیدن، پرتاب یا خرد کردن اشیاء

داشتن باورهایی خاص که اکثر مردم با آن‌ها مخالفند یا باور ندارند

احساس خودآگاهی آزاردهنده و معذب بودن در جمع‌ها

احساس ناآرامی و پریشانی شدید در اماکن شلوغ و پرجمعیت

احساس اینکه انجام حتی ساده‌ترین کارها تلاشی طاقت‌فرسا می‌خواهد

حملات ناگهانی و شدید وحشت و اضطراب (حمله پانیک)

احساس خجالت و ناراحتی هنگام غذا خوردن یا آشامیدن در جمع

درگیر شدن مکرر در مشاجرات، بگوومگوها و نزاع لفظی

احساس دلشوره و تشویش شدید هنگام تنها ماندن در خانه

احساس اینکه دیگران زحمات و شایستگی‌های شما را نادیده می‌گیرند

احساس تنهایی عمیق و بیگانگی حتی زمانی که در جمع نزدیکان هستید

بی‌قراری و ناآرامی حرکتی به طوری که نتوانید آرام بنشینید

احساس بی‌ارزشی، حقارت یا بی‌خاصیت بودن وجودی

این حس مبهم و هراس‌آور که رخداد شومی در شرف وقوع است

فریاد کشیدن، جیغ زدن یا پرتاب خشمگینانه وسایل

ترس شدید از غش کردن یا بیهوش شدن در انظار عمومی

احساس اینکه اگر به دیگران فرصت دهید، از شما سوءاستفاده خواهند کرد

افکار مزاحم و ناراحت‌کننده پیرامون گناهکاری یا مسائل اخلاقی

این ایده که به خاطر خطاهایتان باید شدیداً تنبیه و مجازات شوید

تصاویر و افکار وحشتناک و هراس‌انگیزی که ناخودآگاه در ذهن می‌آیند

این باور مداوم که بیماری مهلک و ناشناخته‌ای در جسم شما وجود دارد

احساس انزوای روحی و ناتوانی مطلق در احساس نزدیکی به دیگران

احساس گناه و سرزنش درونی عمیق و آزاردهنده

این باور یا تصور که مشکلی اساسی و لاعلاج در ذهن و روان شما وجود دارد