چند وقت یک‌بار کارهای روزمره یا وظایف تحصیلی/خانگی را برای گذراندن وقت بیشتر در اینترنت نادیده می‌گیرید؟

چند وقت یک‌بار هیجان و جذابیت فضای مجازی را به وقت‌گذرانی با خانواده، همسر یا دوستان ترجیح می‌دهید؟

چند وقت یک‌بار در اینترنت با افراد و کاربران غریبه پیوندهای عاطفی یا دوستانه تازه می‌سازید؟

چند وقت یک‌بار اطرافیانتان از میزان ساعاتی که در اینترنت سپری می‌کنید شکایت یا انتقاد می‌کنند؟

چند وقت یک‌بار به دلیل ساعات زیادی که آنلاین هستید نمرات، تکالیف یا بازدهی کاری‌تان دچار افت می‌شود؟

چند وقت یک‌بار پیام‌ها، نوتیفیکیشن‌ها یا شبکه‌های اجتماعی‌تان را پیش از انجام کارهای ضروری چک می‌کنید؟

چند وقت یک‌بار عملکرد و بهره‌وری شغلی شما به دلیل وب‌گردی و فضای مجازی دچار آسیب می‌شود؟

چند وقت یک‌بار وقتی کسی از شما می‌پرسد در اینترنت مشغول چه کاری هستید، تدافعی یا پنهان‌کار می‌شوید؟

چند وقت یک‌بار با پناه بردن به اینترنت، افکار نگران‌کننده و اضطراب‌های زندگی واقعی‌تان را سرکوب می‌کنید؟

چند وقت یک‌بار متوجه می‌شوید مشتاقانه لحظه‌شماری می‌کنید تا دوباره به اینترنت متصل شوید؟

چند وقت یک‌بار حس می‌کنید زندگی بدون اینترنت برایتان کسل‌کننده، خالی و غیرقابل تحمل خواهد بود؟

چند وقت یک‌بار اگر کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما شود، عصبانی می‌شوید یا سر او فریاد می‌کشید؟

چند وقت یک‌بار به دلیل آنلاین ماندن تا دیروقت دچار کم‌خوابی و افت انرژی روزانه می‌شوید؟

چند وقت یک‌بار وقتی آفلاین هستید، ذهنتان درگیر پیام‌ها یا اتفاقات فضای مجازی است؟

چند وقت یک‌بار وقتی آنلاین هستید به خود می‌گویید «فقط چند دقیقه دیگر»، اما مدت زیادی ادامه می‌دهید؟

چند وقت یک‌بار تلاش کرده‌اید زمان آنلاین بودنتان را کاهش دهید اما در آن شکست خورده‌اید؟

چند وقت یک‌بار سعی می‌کنید میزان ساعات واقعی آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟

چند وقت یک‌بار ترجیح می‌دهید به جای تفریحات حضوری یا دورهمی با دوستان، در اینترنت وقت بگذرانید؟

چند وقت یک‌بار زمانی که آفلاین هستید احساس کسالت یا کلافگی می‌کنید و با اتصال مجدد آرام می‌شوید؟