بازگشت به مرکز آزمون‌ها
روان‌سنجی معنادرمانی و اگزیستانسیال

تست معنای زندگی فرانکل (Purpose in Life - PIL)

سنجش عمق معناداری زیسته، رسالت شخصی و خروج از بحران پوچی بر پایه مکتب معنادرمانی (لوگوتراپی)

نظریه معنادرمانی دکتر ویکتور فرانکل (Viktor Frankl - Logotherapy)مقیاس ۲۰ گویه‌ای جیمز کرامبو و لئونارد ماهولیک (PIL Test)سنجش ۴ مؤلفه: شور زیستی، هدفمندی، آزادی اراده و صلح با مرگپردازش کاملاً محلی در مرورگر (حفظ ۱۰۰٪ حریم خصوصی)
پیشرفت پاسخ‌دهی:۰ از ۲۰ گویه (۰٪)
معیار پاسخ‌دهی: در طیف ۱ (حداقل احساس معنا) تا ۷ (حداکثر احساس معنا)، عددی را انتخاب کنید که وضعیت درونی و تجربه حقیقی شما از زندگی را بازتاب می‌دهد.
۱
شور و انگیزه زیستی

معمولاً روحیه، خلق‌وخو و انگیزه درونی من در طول روز:

۱: کاملاً کسل‌کننده و ملال‌آور۷: سرشار از شور، شوق و سرزندگی
۲
شور و انگیزه زیستی

جریان زندگی از دیدگاه و تجربه من:

۱: کاملاً تکراری، راکد و یکنواخت۷: همواره پر از تازگی، جذابیت و هیجان
۳
هدفمندی و رسالت شخصی

در رابطه با داشتن اهداف و چشم‌انداز آینده در زندگی‌ام:

۱: اصلاً هیچ هدف و برنامه‌ای ندارم۷: اهداف و مقاصد بسیار روشن و معینی دارم
۴
هدفمندی و رسالت شخصی

احساس درونی من نسبت به معنای زندگی شخصی‌ام:

۱: کاملاً بی‌معنا، پوچ و بدون مقصد۷: سرشار از معنا، رسالت و مقاصد والاست
۵
شور و انگیزه زیستی

طلوع هر روز تازه در این دنیا برای من:

۱: دقیقاً شبیه روزهای قبل و تکراری۷: فرصتی نو، شگفت‌انگیز و لذت‌بخش
۶
صلح با هستی و گذشته

اگر می‌توانستم یک بار دیگر به این جهان متولد شوم:

۱: اصلاً دلم نمی‌خواست دوباره زنده شوم۷: مشتاقانه همین مسیر را با افتخار تکرار می‌کردم
۷
صلح با هستی و گذشته

وقتی به دوران سالخوردگی، استراحت یا بازنشستگی فکر می‌کنم:

۱: گوشه‌ای می‌نشینم و منتظر مرگ می‌مانم۷: کارهای جذاب، مفید و موردعلاقه‌ام را انجام می‌دهم
۸
هدفمندی و رسالت شخصی

در مسیر پیشرفت و دستیابی به آرمان‌های مهم زندگی‌ام:

۱: هیچ پیشرفتی نکرده‌ام و شکست خورده‌ام۷: پیشرفت بسیار چشمگیر، معنادار و خوبی داشته‌ام
۹
شور و انگیزه زیستی

ارزیابی درونی من از کلیت زندگی‌ام:

۱: تهی، بی‌فایده و یکنواخت است۷: پر از جریان، الهام و تجارب هیجان‌انگیز است
۱۰
صلح با هستی و گذشته

اگر بدانم امروز آخرین روز زندگی من در این دنیاست:

۱: حس می‌کنم عمرم کاملاً هدر رفته است۷: حس می‌کنم زیستی بسیار باارزش و کامل داشته‌ام
۱۱
صلح با هستی و گذشته

وقتی در خلوت خود به چراییِ زنده بودنم فکر می‌کنم:

۱: هیچ دلیل باارزشی برای زنده بودن نمی‌یابم۷: دلایل بسیار روشن، مقدس و فراوانی برای زیستن دارم
۱۲
صلح با هستی و گذشته

در ارتباط با جهان هستی و نقش خودم در این آفرینش:

۱: احساس بیگانگی، سردرگمی و تنهایی مطلق می‌کنم۷: پیوندی عمیق، هماهنگ و معنادار با هستی دارم
۱۳
هدفمندی و رسالت شخصی

من خودم را به عنوان یک انسان:

۱: بی‌هدف، بی‌مسئولیت و سرگردانم۷: بسیار مسئولیت‌پذیر، مصمم و آرمان‌گرایم
۱۴
آزادی اراده و انتخاب

درباره آزادی و اختیار انسان در انتخاب نگرش و مسیرش:

۱: انسان را بازیچه دست جبر محیط و وراثت می‌دانم۷: انسان را آزاد و آفریننده سرنوشت خود می‌دانم
۱۵
صلح با هستی و گذشته

احساس و نگرش درونی من نسبت به حقیقت مرگ:

۱: از آن وحشت دارم و مضطرب و هراسانم۷: نگاهی آرام، متین، خردمندانه و پذیرنده دارم
۱۶
صلح با هستی و گذشته

درباره پایان دادن به زندگی و خودکشی:

۱: بارها به طور جدی به عنوان راه نجات به آن فکر کرده‌ام۷: هرگز حتی برای یک لحظه به آن فکر نکرده‌ام
۱۷
آزادی اراده و انتخاب

توانایی درونی من برای کشف معنا حتی در میان سخت‌ترین رنج‌ها:

۱: تقریباً صفر و ناممکن است۷: بسیار بالا، شهودی و نیرومند است
۱۸
آزادی اراده و انتخاب

سکان هدایت و جهت‌گیری مسیر زندگی‌ام:

۱: بازیچه دست تصادف، شانس و بدبیاری است۷: کاملاً در مهار تصمیمات، اراده و دستان خود من است
۱۹
شور و انگیزه زیستی

روبرو شدن با مسئولیت‌ها و کارهای روزمره برای من:

۱: تلاشی فرساینده، دردناک و مشقت‌بار است۷: منبعی از لذت، شادکامی، رضایت و خلاقیت است
۲۰
هدفمندی و رسالت شخصی

در عمق وجودم دریافته‌ام که من:

۱: فردی گم‌گشته، بدون جایگاه و بی‌فایده‌ام۷: رسالت، جایگاه و مقصدی منحصربه‌فرد در این جهان دارم

پس از پاسخ به ۲۰ سؤال، نمره شاخص معناداری زندگی، تفکیک ۴ مؤلفه اگزیستانسیال و کارنامه رسمی تک‌صفحه‌ای A4 صادر خواهد شد.

دامنه‌های نمره‌گذاری مقیاس PIL

مقیاس ۲۰ تا ۱۴۰
معنای زندگی عمیق و متبلور خروج کامل از خلأ وجودی؛ زندگی سرشار از رسالت، تاب‌آوری شگفت‌انگیز و آرامش روحی
۱۱۲
معناداری متوسط و نسبی داشتن انگیزه‌های خوب با تجربه‌های مقطعی از روزمرگی و تردید در اهداف
۹۲
خلأ وجودی و احساس سردرگمی احساس پوچی، بی‌هدفی و ملال درونی؛ نیازمند بازسازی ارزش‌ها و معنادرمانی
۶۰
بحران شدید پوچی و ناامیدی وجودیاستیصال فلسفی و بی‌پناهی روانشناختی؛ نیازمند مداخله فوری روان‌درمانی اگزیستانسیال
۲۰