بازگشت به مرکز آزمون‌ها
روان‌سنجی معنادرمانی و اگزیستانسیال

تست معنای زندگی فرانکل (Purpose in Life - PIL)

سنجش عمق معناداری زیسته، رسالت شخصی و خروج از بحران پوچی بر پایه مکتب معنادرمانی (لوگوتراپی)

نظریه معنادرمانی دکتر ویکتور فرانکل (Viktor Frankl - Logotherapy)مقیاس ۲۰ گویه‌ای جیمز کرامبو و لئونارد ماهولیک (PIL Test)سنجش ۴ مؤلفه: شور زیستی، هدفمندی، آزادی اراده و صلح با مرگپردازش کاملاً محلی در مرورگر (حفظ ۱۰۰٪ حریم خصوصی)
پیشرفت پاسخ‌دهی:۰ از ۲۰ گویه (۰٪)
معیار پاسخ‌دهی: در طیف ۱ (حداقل احساس معنا) تا ۷ (حداکثر احساس معنا)، عددی را انتخاب کنید که وضعیت درونی و تجربه حقیقی شما از زندگی را بازتاب می‌دهد.
۱
شور و انگیزه زیستی

معمولاً روحیه، خلق‌وخو و انگیزه درونی من در طول روز:

۱: کاملاً کسل‌کننده و ملال‌آور۷: سرشار از شور، شوق و سرزندگی
۲
شور و انگیزه زیستی

جریان زندگی از دیدگاه و تجربه من:

۱: کاملاً تکراری، راکد و یکنواخت۷: همواره پر از تازگی، جذابیت و هیجان
۳
هدفمندی و رسالت شخصی

در رابطه با داشتن اهداف و چشم‌انداز آینده در زندگی‌ام:

۱: اصلاً هیچ هدف و برنامه‌ای ندارم۷: اهداف و مقاصد بسیار روشن و معینی دارم
۴
هدفمندی و رسالت شخصی

احساس درونی من نسبت به معنای زندگی شخصی‌ام:

۱: کاملاً بی‌معنا، پوچ و بدون مقصد۷: سرشار از معنا، رسالت و مقاصد والاست
۵
شور و انگیزه زیستی

طلوع هر روز تازه در این دنیا برای من:

۱: دقیقاً شبیه روزهای قبل و تکراری۷: فرصتی نو، شگفت‌انگیز و لذت‌بخش
۶
صلح با هستی و گذشته

اگر می‌توانستم یک بار دیگر به این جهان متولد شوم:

۱: اصلاً دلم نمی‌خواست دوباره زنده شوم۷: مشتاقانه همین مسیر را با افتخار تکرار می‌کردم
۷
صلح با هستی و گذشته

وقتی به دوران سالخوردگی، استراحت یا بازنشستگی فکر می‌کنم:

۱: گوشه‌ای می‌نشینم و منتظر مرگ می‌مانم۷: کارهای جذاب، مفید و موردعلاقه‌ام را انجام می‌دهم
۸
هدفمندی و رسالت شخصی

در مسیر پیشرفت و دستیابی به آرمان‌های مهم زندگی‌ام:

۱: هیچ پیشرفتی نکرده‌ام و شکست خورده‌ام۷: پیشرفت بسیار چشمگیر، معنادار و خوبی داشته‌ام
۹
شور و انگیزه زیستی

ارزیابی درونی من از کلیت زندگی‌ام:

۱: تهی، بی‌فایده و یکنواخت است۷: پر از جریان، الهام و تجارب هیجان‌انگیز است
۱۰
صلح با هستی و گذشته

اگر بدانم امروز آخرین روز زندگی من در این دنیاست:

۱: حس می‌کنم عمرم کاملاً هدر رفته است۷: حس می‌کنم زیستی بسیار باارزش و کامل داشته‌ام
۱۱
صلح با هستی و گذشته

وقتی در خلوت خود به چراییِ زنده بودنم فکر می‌کنم:

۱: هیچ دلیل باارزشی برای زنده بودن نمی‌یابم۷: دلایل بسیار روشن، مقدس و فراوانی برای زیستن دارم
۱۲
صلح با هستی و گذشته

در ارتباط با جهان هستی و نقش خودم در این آفرینش:

۱: احساس بیگانگی، سردرگمی و تنهایی مطلق می‌کنم۷: پیوندی عمیق، هماهنگ و معنادار با هستی دارم
۱۳
هدفمندی و رسالت شخصی

من خودم را به عنوان یک انسان:

۱: بی‌هدف، بی‌مسئولیت و سرگردانم۷: بسیار مسئولیت‌پذیر، مصمم و آرمان‌گرایم
۱۴
آزادی اراده و انتخاب

درباره آزادی و اختیار انسان در انتخاب نگرش و مسیرش:

۱: انسان را بازیچه دست جبر محیط و وراثت می‌دانم۷: انسان را آزاد و آفریننده سرنوشت خود می‌دانم
۱۵
صلح با هستی و گذشته

احساس و نگرش درونی من نسبت به حقیقت مرگ:

۱: از آن وحشت دارم و مضطرب و هراسانم۷: نگاهی آرام، متین، خردمندانه و پذیرنده دارم
۱۶
صلح با هستی و گذشته

درباره پایان دادن به زندگی و خودکشی:

۱: بارها به طور جدی به عنوان راه نجات به آن فکر کرده‌ام۷: هرگز حتی برای یک لحظه به آن فکر نکرده‌ام
۱۷
آزادی اراده و انتخاب

توانایی درونی من برای کشف معنا حتی در میان سخت‌ترین رنج‌ها:

۱: تقریباً صفر و ناممکن است۷: بسیار بالا، شهودی و نیرومند است
۱۸
آزادی اراده و انتخاب

سکان هدایت و جهت‌گیری مسیر زندگی‌ام:

۱: بازیچه دست تصادف، شانس و بدبیاری است۷: کاملاً در مهار تصمیمات، اراده و دستان خود من است
۱۹
شور و انگیزه زیستی

روبرو شدن با مسئولیت‌ها و کارهای روزمره برای من:

۱: تلاشی فرساینده، دردناک و مشقت‌بار است۷: منبعی از لذت، شادکامی، رضایت و خلاقیت است
۲۰
هدفمندی و رسالت شخصی

در عمق وجودم دریافته‌ام که من:

۱: فردی گم‌گشته، بدون جایگاه و بی‌فایده‌ام۷: رسالت، جایگاه و مقصدی منحصربه‌فرد در این جهان دارم

پس از پاسخ به ۲۰ سؤال، نمره شاخص معناداری زندگی، تفکیک ۴ مؤلفه اگزیستانسیال و کارنامه رسمی تک‌صفحه‌ای A4 صادر خواهد شد.

کارت دسترسی همراهاسکن با دوربین گوشی

برای پاسخ‌دهی سریع در گوشی همراه این بارکد را اسکن کنید

دامنه‌های نمره‌گذاری مقیاس PIL

مقیاس ۲۰ تا ۱۴۰
معنای زندگی عمیق و متبلور خروج کامل از خلأ وجودی؛ زندگی سرشار از رسالت، تاب‌آوری شگفت‌انگیز و آرامش روحی
۱۱۲
معناداری متوسط و نسبی داشتن انگیزه‌های خوب با تجربه‌های مقطعی از روزمرگی و تردید در اهداف
۹۲
خلأ وجودی و احساس سردرگمی احساس پوچی، بی‌هدفی و ملال درونی؛ نیازمند بازسازی ارزش‌ها و معنادرمانی
۶۰
بحران شدید پوچی و ناامیدی وجودیاستیصال فلسفی و بی‌پناهی روانشناختی؛ نیازمند مداخله فوری روان‌درمانی اگزیستانسیال
۲۰