بازگشت به مرکز آزمون‌ها
خودارزیابی دونفره رابطه و ازدواج

تست رضایت روابط و زناشویی (انریچ)

تأمل و بازشناسی میزان توافق، کیفیت ارتباط و نقاط قوت در ۵ بعد اصلی زندگی مشترک

مبتنی بر مدل انریچ دکتر دیوید اولسون۲۵ گزاره در ۵ بعد (ارتباط، تعارض، مالی، صمیمیت، سبک زندگی)پردازش کاملاً محلی در مرورگر (حفظ ۱۰۰٪ حریم خصوصی)
پیشرفت پاسخ‌دهی:۰ از ۲۵ گویه (۰٪)
حریم خصوصی کامل: پاسخ‌های شما فقط در مرورگر پردازش شده و روی هیچ سروری ذخیره نخواهند شد.
۱

می‌توانم احساسات و نظرات واقعی‌ام را با آرامش و بدون ترس با همسرم در میان بگذارم.

۲

همسرم شنونده صبوری برای شنیدن دغدغه‌ها و احساسات من است.

۳

احساس می‌کنم همسرم اغلب احساسات و نیازهای درونی مرا آن‌طور که هست درک نمی‌کند.

۴

در گفتگوهای دونفره معمولاً احساس احترام و پذیرش متقابل وجود دارد.

۵

می‌توانیم درباره موضوعات حساس و چالش‌برانگیز بدون تبدیل شدن به تنش شدید صحبت کنیم.

۶

هنگام بروز اختلاف‌نظر، می‌توانیم به یک راه‌حل مشترک و منصفانه برسیم.

۷

پس از دلخوری یا بحث، می‌توانیم در زمان مناسب فضای عاطفی میانمان را ترمیم کنیم.

۸

در بیشتر بحث‌ها احساس می‌کنم تلاشی برای درک متقابل نمی‌شود و اصرار بر تحمیل نظر وجود دارد.

۹

تلاش می‌کنیم اشتباهات گذشته یکدیگر را ببخشیم و از سرزنش مداوم خطاهای قبلی بپرهیزیم.

۱۰

تفاوت‌های فردی و سلیقه‌ای یکدیگر را تا حد امکان محترم می‌شماریم.

۱۱

درباره نحوه هزینه‌کرد، پس‌انداز و اولویت‌های مالی زندگی با هم توافق نسبی داریم.

۱۲

در امور مالی و دخل‌وخرج زندگی مشترکمان شفافیت و اعتماد وجود دارد.

۱۳

مسائل اقتصادی باعث ایجاد استرس مداوم و اصطکاک در روابط ما می‌شود.

۱۴

تصمیم‌گیری‌های مهم مالی و خریدهای اساسی را با همفکری یکدیگر انجام می‌دهیم.

۱۵

نسبت به هماهنگی و برنامه‌ریزی‌های اقتصادی بلندمدت مشترکمان احساس اطمینان دارم.

۱۶

از میزان ابراز محبت کلامی، توجه و صمیمیت عاطفی در رابطه‌مان احساس رضایت دارم.

۱۷

همسرم به نیازها و روحیات عاطفی من توجه و احترام می‌گذارد.

۱۸

احساس می‌کنم نزدیکی و پیوند عاطفی میان ما نسبت به گذشته کم‌رنگ شده است.

۱۹

در کنار همسرم احساس امنیت روانی، پذیرش و ارزشمندی می‌کنم.

۲۰

برای گذراندن وقت باکیفیت دونفره و ابراز توجه وقت اختصاص می‌دهیم.

۲۱

از برنامه‌های تفریحی مشترک و گذراندن اوقات فراغت دونفره لذت می‌برم.

۲۲

ارزش‌های اساسی و اهداف کلی ما برای زندگی مشترک هم‌خوانی مناسبی دارند.

۲۳

در زمینه تعامل با خانواده‌ها و دوستان دو طرف به تفاهم و تعادل رسیده‌ایم.

۲۴

در برنامه‌ریزی‌های آینده، سبک زندگی و اداره خانه دیدگاه‌های نزدیکی داریم.

۲۵

تعادل متناسبی میان فضای فردی هر یک از ما و حریم مشترک دونفره‌مان برقرار است.

پس از پاسخ به ۲۵ گزاره، خلاصه توصیفی ابعاد پنج‌گانه، خروجی تک‌صفحه‌ای PDF چاپی و ابزار ارسال دعوت برای همسر فعال خواهد شد.

اسکن فوری توسط همسربا دوربین موبایل

همسرتان می‌تواند با اسکن این بارکد، فرم را بلافاصله در گوشی خود پر کند

دامنه‌های توصیفیِ این خودارزیابی

صرفاً قراردادی
توافق و رضایت بالا
۸۰٪ تا ۱۰۰٪
توافق نسبتاً مطلوب
۶۵٪ تا ۷۹٪
توافق متوسط
۵۰٪ تا ۶۴٪
نیازمند بازنگری
کمتر از ۵۰٪

شناسنامه مفهومی انریچ

چارچوب نظری:مدل ارزیابی روابط دکتر دیوید اولسون (Prepare/Enrich)
ماهیت فرم:چک‌لیست خودآموز و غیرتشخیصی (۲۵ گزاره)