بازگشت به مرکز آزمون‌ها
خودارزیابی دونفره رابطه و ازدواج

تست رضایت روابط و زناشویی (انریچ)

تأمل و بازشناسی میزان توافق، کیفیت ارتباط و نقاط قوت در ۵ بعد اصلی زندگی مشترک

مبتنی بر مدل انریچ دکتر دیوید اولسون۲۵ گزاره در ۵ بعد (ارتباط، تعارض، مالی، صمیمیت، سبک زندگی)پردازش کاملاً محلی در مرورگر (حفظ ۱۰۰٪ حریم خصوصی)
پیشرفت پاسخ‌دهی:۰ از ۲۵ گویه (۰٪)
حریم خصوصی کامل: پاسخ‌های شما فقط در مرورگر پردازش شده و روی هیچ سروری ذخیره نخواهند شد.
۱

می‌توانم احساسات و نظرات واقعی‌ام را با آرامش و بدون ترس با همسرم در میان بگذارم.

۲

همسرم شنونده صبوری برای شنیدن دغدغه‌ها و احساسات من است.

۳

احساس می‌کنم همسرم اغلب احساسات و نیازهای درونی مرا آن‌طور که هست درک نمی‌کند.

۴

در گفتگوهای دونفره معمولاً احساس احترام و پذیرش متقابل وجود دارد.

۵

می‌توانیم درباره موضوعات حساس و چالش‌برانگیز بدون تبدیل شدن به تنش شدید صحبت کنیم.

۶

هنگام بروز اختلاف‌نظر، می‌توانیم به یک راه‌حل مشترک و منصفانه برسیم.

۷

پس از دلخوری یا بحث، می‌توانیم در زمان مناسب فضای عاطفی میانمان را ترمیم کنیم.

۸

در بیشتر بحث‌ها احساس می‌کنم تلاشی برای درک متقابل نمی‌شود و اصرار بر تحمیل نظر وجود دارد.

۹

تلاش می‌کنیم اشتباهات گذشته یکدیگر را ببخشیم و از سرزنش مداوم خطاهای قبلی بپرهیزیم.

۱۰

تفاوت‌های فردی و سلیقه‌ای یکدیگر را تا حد امکان محترم می‌شماریم.

۱۱

درباره نحوه هزینه‌کرد، پس‌انداز و اولویت‌های مالی زندگی با هم توافق نسبی داریم.

۱۲

در امور مالی و دخل‌وخرج زندگی مشترکمان شفافیت و اعتماد وجود دارد.

۱۳

مسائل اقتصادی باعث ایجاد استرس مداوم و اصطکاک در روابط ما می‌شود.

۱۴

تصمیم‌گیری‌های مهم مالی و خریدهای اساسی را با همفکری یکدیگر انجام می‌دهیم.

۱۵

نسبت به هماهنگی و برنامه‌ریزی‌های اقتصادی بلندمدت مشترکمان احساس اطمینان دارم.

۱۶

از میزان ابراز محبت کلامی، توجه و صمیمیت عاطفی در رابطه‌مان احساس رضایت دارم.

۱۷

همسرم به نیازها و روحیات عاطفی من توجه و احترام می‌گذارد.

۱۸

احساس می‌کنم نزدیکی و پیوند عاطفی میان ما نسبت به گذشته کم‌رنگ شده است.

۱۹

در کنار همسرم احساس امنیت روانی، پذیرش و ارزشمندی می‌کنم.

۲۰

برای گذراندن وقت باکیفیت دونفره و ابراز توجه وقت اختصاص می‌دهیم.

۲۱

از برنامه‌های تفریحی مشترک و گذراندن اوقات فراغت دونفره لذت می‌برم.

۲۲

ارزش‌های اساسی و اهداف کلی ما برای زندگی مشترک هم‌خوانی مناسبی دارند.

۲۳

در زمینه تعامل با خانواده‌ها و دوستان دو طرف به تفاهم و تعادل رسیده‌ایم.

۲۴

در برنامه‌ریزی‌های آینده، سبک زندگی و اداره خانه دیدگاه‌های نزدیکی داریم.

۲۵

تعادل متناسبی میان فضای فردی هر یک از ما و حریم مشترک دونفره‌مان برقرار است.

پس از پاسخ به ۲۵ گزاره، خلاصه توصیفی ابعاد پنج‌گانه، خروجی تک‌صفحه‌ای PDF چاپی و ابزار ارسال دعوت برای همسر فعال خواهد شد.

دامنه‌های توصیفیِ این خودارزیابی

صرفاً قراردادی
توافق و رضایت بالا
۸۰٪ تا ۱۰۰٪
توافق نسبتاً مطلوب
۶۵٪ تا ۷۹٪
توافق متوسط
۵۰٪ تا ۶۴٪
نیازمند بازنگری
کمتر از ۵۰٪

شناسنامه مفهومی انریچ

چارچوب نظری:مدل ارزیابی روابط دکتر دیوید اولسون (Prepare/Enrich)
ماهیت فرم:چک‌لیست خودآموز و غیرتشخیصی (۲۵ گزاره)